Καπνιστές
Το Κέντρο Πρόληψης «Δίκτυο Άλφα» υλοποιεί πρόγραμμα ψυχολογικής υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος με στόχο την υποστήριξη των ατόμων με εξάρτηση από την νικοτίνη που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει έναν κύκλο 8 ομαδικών συναντήσεων, διάρκειας 2 ωρών, με συχνότητα μια φορά την εβδομάδα. Η ομάδα υλοποιείται στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης και δέχεται μέχρι 20 μέλη.
Η χρήση καπνού είναι μια από τις πιο διαδεδομένες νόμιμες εξαρτήσεις σήμερα παρόλο που στις ανεπτυγμένες κοινωνίες το κάπνισμα είναι η κύρια προβλέψιμη αιτία ασθένειας και θανάτου. Η διάδοση του τσιγάρου οφείλεται στη μεγάλη διαθεσιμότητα, στις ελάχιστες νομικές συνέπειες του καπνίσματος και στην εκλεπτυσμένη διαφήμιση. Κυρίως, όμως, οφείλεται στην κύρια δραστική ουσία του καπνού, τη νικοτίνη, που είναι μια εξαιρετικά εξαρτητική ουσία και στις ψυχολογικές και κοινωνικές ανάγκες που καλύπτει.
Όσον αφορά στα χαρακτηριστικά της ουσίας, η νικοτίνη φτάνει στο εγκέφαλο σε 10″ και προκαλεί άμεση ευχαρίστηση. Μεταβολίζεται πολύ γρήγορα, οπότε εξίσου γρήγορα αναζητά το άτομο την επανάληψη της χρήσης. Αυτός που αρχίζει το κάπνισμα έχει γρήγορα την ανάγκη να αυξήσει τα τσιγάρα, μέχρι να σταθεροποιηθεί σε έναν αριθμό τσιγάρων την ημέρα. Είναι, λοιπόν, πολύ εύκολο να δημιουργηθεί ο φαύλος κύκλος της εξάρτησης με την χρήση του καπνού και το κάπνισμα να γίνει μια αυτόματη μαθημένη συμπεριφορά λόγω των άμεσων επιδράσεων στον οργανισμό, ενώ είναι πολύ δύσκολο για την πλειοψηφία των καπνιστών να διακόψουν την χρήση. Γι’ αυτό άλλωστε έχουν δημιουργηθεί διάφορες μέθοδοι διακοπής καπνίσματος, με κυρίαρχες τα τελευταία χρόνια τις ιατρικές μεθόδους όπου χορηγούνται φάρμακα ή υποκατάστατα.
Το Κέντρο Πρόληψης «Δίκτυο Άλφα», λαμβάνοντας υπόψη τις πολλές πλευρές του φαινομένου της εξάρτησης από το τσιγάρο, προτείνει στους πολίτες της περιοχής ευθύνης του μια ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος σ΄ ένα μη ιατρικό περιβάλλον, χωρίς χορήγηση φαρμάκων ή υποκατάστατων. Απευθύνεται σε καπνιστές, άτομα εξαρτημένα από την νικοτίνη που επιθυμούν να σταματήσουν να καπνίζουν.
Στην Oμάδα οι συμμετέχοντες λαμβάνουν ψυχολογική στήριξη στην προσπάθεια να σταματήσουν το κάπνισμα. Τους δίνεται η ευκαιρία να:
- ενημερωθούν για τις επιπτώσεις του καπνίσματος
- ισχυροποιήσουν το κίνητρό τους για τη διακοπή του καπνίσματος
- αναζητήσουν αυθεντικούς τρόπους κάλυψης των αναγκών που καλύπτουν καπνίζοντας
- προετοιμάσουν μια ημέρας διακοπής και να πετύχουν μια τουλάχιστον ημέρα αποχής από το κάπνισμα
- ευαισθητοποιηθούν στην πρόληψη της υποτροπής και να υποστηριχθούν στην εκ νέου ανάληψη δράσης
