Το επαγγελματικό άγχος, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, τα διλήμματα ζωής, οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και η μοναξιά, αντικειμενική ή υποκειμενική, μπορούν να δημιουργήσουν στον καθένα από εμάς κάποια στιγμή αίσθημα πίεσης. Στις 21 Νοεμβρίου στο Κέντρο Πρόληψης ξεκίνησε με συμμετοχή 11 ατόμων ο δεύτερος κύκλος της ομάδας ψυχολογικής υποστήριξης για θέματα άγχους, ο οποίος θα ολοκληρωθεί μετά από 8 συναντήσεις στις 23 Ιανουαρίου. Η ομάδα θα αποτελέσει για τους συμμετέχοντες μια ευκαιρία για καλύτερη κατανόηση και αντιμετώπιση του άγχους μέσα από την:
– αυτοϋποστήριξη και αναζήτηση πηγών υποστήριξης στο περιβάλλον
– επεξεργασία και αναστοχασμό πάνω στα περιττά “δεν πρέπει” και στα “μη”
– αναγνώριση των επιθυμιών
– εξάσκηση σε τεχνικές χαλάρωσης.
Το άγχος μειώνεται, όταν ανοιγόμαστε και δοκιμάζουμε, ανθεί στο κενό και όχι στην πράξη!
Την ομάδα συντονίζει η κα. Μαρόγλου Φωτεινή, Κλινική και Κοινωνική Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Επσιτημονικό Στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης.
